小孩整天看螢幕 不只傷眼還搞壞心臟

小孩整天看螢幕 不只傷眼還搞壞心臟 美國心臟醫學會強烈建議家長控制孩子們使用螢幕裝置的時間。資料照片未成年小孩若長時間浸淫在手機、平板、電視等觀看螢幕,小心對心臟有害!據CNN報導,美國心臟醫學會最新建議,家長們最好管控好未成年小孩觀看螢幕的時間,每天建議不要超過1~2小時。 美國小兒心臟科醫師、美國心臟醫學會發言人Stephen Daniels強調,當使用螢幕時間拉長,會有相當高的機率引起肥胖問題,而肥胖與高膽固醇和高血壓等疾病息息相關。且未成年時肥胖,長大持續肥胖機率大增。 美國心臟醫學會的專家團隊回顧了過去20年的未成年者使用螢幕時間與心臟疾病相關的關係,發現即使看電視的時間下降,使用手機觀看螢幕的時間卻節節攀升。 而現今美國8~18歲的未成年者,每天花在觀看螢幕的時間超過7小時,包括手機、平板、打電玩跟看電視等。即使看電視的時間下降減少窩在沙發上的機會,但使用隨身智慧裝置時間提高,也同樣壓縮到運動的時間。 另外,使用螢幕時間拉長,也會影響飲食習慣,吃進更多垃圾食物等,而若是睡前使用螢幕裝置,對睡眠影響也很大,睡眠不足同樣會拉高肥胖機率。 公告 [限時贈獎] 朝隈俊男超萌小動物轉蛋

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